凉皮怎么炒好吃


凉皮怎么炒好吃



【凉皮怎么炒好吃】
凉皮切条,面皮切块,绿豆芽洗净 。蒜加入热锅爆香,接着加入绿豆芽炒至断生,然后加入凉皮、面筋、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可出锅 。
材料:凉皮、面筋、绿豆芽、蒜、盐、糖、生抽 。
1、凉皮切成条 。
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2、面筋切成小方块 。
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3、绿豆芽洗净控水 。
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4、锅里加蒜,炒出蒜香,然后加入绿豆芽大火炒一下,断生即可 。
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5、然后加入凉皮面筋翻炒 。
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6、然后加入盐、糖、生抽,翻炒均匀即可 。
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凉皮营养价值:
冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去湿,凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品 。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心 。根据原料选用和制作方法的不同,各地叫法也不同 。

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