1、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能 。
2、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。
【士豆的营养功效与作用 爱吃土豆的来看看】3、降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白 。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生 。
4、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利 。
5、营养成分：维生素C、蛋白质、糖类等 。
推荐阅读
- 八珍胶囊的功效与作用 八珍胶囊的注意事项
- 黄栀花口服液的功效与作用 黄栀花口服液的用法用量
- 隐白穴的位置和作用 隐白穴指压小窍门
- 天星木根的功效与作用 天星木根的别称
- 荣耀手环5nfc支持城市 支持荣耀手环5nfc的城市
- 华为dua一al00是什么型号 华为dua一al00是什么型号的手机
- 豆油皮卷的做法 原来是这样做的
- 五香酱牛腱肉的做法 原来是这样做的
- 老上海腌笃鲜的做法 老上海腌笃鲜怎么做
- 绿带蟹煲的做法 原来是这样煲的