鸡胸肉可以炒什么菜


鸡胸肉可以炒什么菜



鸡胸肉可以做香煎鸡胸肉、小炒鸡胸肉、鸡胸肉可乐饼、粉蒸鸡胸肉、蒜香鸡胸肉等 。
【鸡胸肉可以炒什么菜】鸡胸肉可乐饼的做法:
1、土豆去皮切块 , 上锅蒸熟 。
鸡胸肉可以炒什么菜


2、鸡胸肉剁成肉末 , 白洋葱切成碎丁 。
鸡胸肉可以炒什么菜


3、锅中放入黄油融化 , 炒香洋葱丁;放入鸡肉碎炒变色 , 加入盐、白糖、白胡椒粉炒匀 。
鸡胸肉可以炒什么菜


4、土豆蒸熟碾压成泥 , 倒入炒好的鸡胸肉搅拌均匀 , 取适量揉团后压成饼状 。
鸡胸肉可以炒什么菜


5、依次沾裹上面粉、鸡蛋液和面包糠 。
鸡胸肉可以炒什么菜


6、热油锅 , 将处理好的可乐饼胚放入油炸;两面成金黄色 , 即可捞出用厨房纸吸油装盘 , 挤上番茄酱即可 。
鸡胸肉可以炒什么菜


鸡胸肉 , 是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉 , 鸡胸肉是在胸部里侧的肉 , 形状像斗笠 , 胸脯肉 。肉质细嫩 , 滋味鲜美 , 营养丰富 , 能滋补养身 。
鸡胸肉蛋白质含量较高 , 且易被人体吸收利用 , 有增强体力 , 强壮身体的作用 , 所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
鸡胸肉蛋白质含量较高 , 且易被人体吸收入利用 , 含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。脂肪含量3% , 蛋白质含量20% , 适合减肥增肌食用 。

    推荐阅读