【经期吃李子会有影响吗】
经期吃李子不会有影响 。李子中含有大量的维生素 ， 味道甜美 ， 月经期间适当食用对身体有益 ， 可以补充维生素 ， 维生素可以促进钙等微量元素的吸收 。
李子 ， 蔷薇科李属植物 ， 落叶乔木 ， 其树冠广圆形 ， 树皮灰褐色 ， 叶片长圆倒卵形、长椭圆形 ， 核果球形、卵球形或近圆锥形 。
李子对气候的适应性强 ， 对空气和土壤湿度要求较高 ， 生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处 。中国各省及世界各地均有栽培 ， 为重要温带果树之一 。
李子的营养略低于桃子 ， 含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ ， 烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分 。
每１００克李子的可食部分中 ， 含有能量１１７.２～２２１.９千焦 ， 糖８.８克 ， 蛋白质０.７克 ， 脂肪０.２５克 ， 维生素Ａ原（胡萝卜素）１００－－３６０微克 ， 烟酸０.３毫克 ， 钙６毫克以上 ， 磷１２毫克 ， 铁０.３毫克 ， 钾１３０毫克 ， 维生素ｃ２～７毫克 ， 另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等 。
