1、跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好 。
2、因为中老年人的肌肉比较容易拉伤 ， 关节也不宜有太多负担 ， 而广场舞也有一些难度系数高的动作 ， 身体摆动的幅度也比较大 ， 对参与者的身体协调性和力量有一定的需求 。
【妈妈跳广场舞锻炼时时间是不是越长越好】3、如果跳广场舞的时间太长 ， 那么无形中就增加肌肉拉伤的风险 ， 身体也会变得十分疲劳 。
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