【来例假可以吃甜瓜吗】
月经期间不要吃甜瓜 ， 甜瓜性寒经期食用后会造成痛经现象 。可以吃温热性水果 ， 比如苹果、榴莲、荔枝、龙眼等 ， 不会影响经期健康 。经期吃太多生冷的食物会影响血液循环 ， 造成子宫收缩不良影响经血的排出 。不仅会造成腹痛还容易引起气滞血瘀 ， 经血里出现血块 。如经期吃了甜瓜后可喝红糖姜茶缓解 ， 红糖姜茶可暖宫、活血 ， 促进血液循环帮助经血排出 ， 还具有暖腹、暖胃的效果 。经期要注意饮食健康 ， 多吃温性食物少食用油腻、辛辣、刺激性食物 ， 这些食物不利于经期健康 。同时要做好经期卫生勤换卫生巾 ， 避免同房现象以免出现阴道炎、盆腔炎 ， 严重时会影响正常生育 。
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