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吃西红柿会发胖吗

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西红柿吃多了会发胖吗？
要视吃的数量和时间而定 ， 晚上睡前吃什么都发胖 ， 另外 ， 西红柿每100克有19千卡热量 ， 是馒头的1/23,而成人每日由食物提供的热量应不少于己于1195千卡-?1792千卡?这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。所以即使你不运动 ， 单吃西红柿的话要吃十几斤才能有能量剩余引起发胖 。
【吃西红柿会发胖吗】吃西红柿会胖吗？
不会 ， 西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用 ， 这与含有的苹果酸、柠檬酸有关 ， 这两种成分可刺激食欲 ， 促进胃酸分泌 ， 帮助消化 ， 增强胃肠的吸收功能 。
消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人 ， 在饭后进食西红柿是有好处的 。
肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯 ， 对减肥降脂有益 ， 这又是西红柿中所含果酸的功劳 。

吃西红柿会发胖吗


扩展资料：
西红柿又名番茄 。西红柿的根系发达 ， 分布广而深 ， 发根力很强 ， 茎部也易生不定根 ， 移栽容易 ， 亦可行扦插繁殖 。最早生长在南美洲 ， 因为色彩娇艳 ， 人们对它十分警惕 ， 视为“狐狸的果实” ， 又称狼桃 ， 只供观赏 ， 不敢品尝 ， 后来一个画家 ， 在画西红柿的时候 ， 饥渴难耐 ， 实在忍不住才吃了一个 ， 从此以后西红柿才进入到餐桌之上 ， 西方人叫做番茄 ， 传入中国之后 ， 因为跟我国的柿子外形相似 ， 所以我们称之为“西红柿“ ， 而今它却是人们日常生活中不可缺少的美味佳品 。
1、营养功用
番茄含有丰富的胡萝卜素、番茄红素 。
2、营养成分
西红柿每100克番茄的营养成分：
能量11千卡 ， 维生素B0.06毫克 ， 蛋白质0.9克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物3.3克
叶酸5.6微克 ， 膳食纤维1.9克 ， 维生素A63微克 ， 胡萝卜素375微克 ， 硫胺素0.02毫克
核黄素0.01毫克 ， 烟酸0.49毫克 ， 维生素C14毫克 ， 维生素E0.42毫克 ， 钙4毫克 ， 磷24毫克
钾179毫克 ， 钠9.7毫克 ， 碘2.5微克 ， 镁12毫克 ， 铁0.2毫克 ， 锌0.12毫克 ， 铜0.04毫克
锰0.06 毫克 。
番茄的食用部位为多汁的浆果 。它的品种极多 ， 按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分 ， 有大红的、粉红的、橙红的和黄色的 。由于受到有机酸以及维生素P的保护 ， 不必担心西红柿会因为煮熟加热而流失营养素 。
参考资料：西红柿--百度百科
吃西红柿会胖吗？
当然不会 。而且还会减肥 。不过 ， 吃太多也不好 。
吃西红柿会长胖吗
吃西红柿不会长胖 ， 反而有助于减肥 。西红柿有健胃消食 ， 生津止渴 ， 润肠通便 。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 能促使胃液分泌 ， 对脂肪及蛋白质的消化 。增加胃酸浓度 ， 调整胃肠功能 ， 有助胃肠疾病的康复 。所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便作用 ， 可防治便秘 。番茄性凉味甘酸 ， 有清热生津、养阴凉血的功效 ， 对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果 。

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