守零人 ， 意思是每天下班明明已经筋疲力尽 ， 尽管如此也不会早睡 ， 哪怕无所事事也会抱着手机抱着电脑守过十二点 。对于守零人来说 ， 黑暗中亮着的屏幕 ， 是他们最后的坚持和倔强 。
早睡的好处：
1、有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体 ， 会让你的血压和胆固醇升高 ， 这些都会给你心脏带来健康风险 。
2、减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠 ， 会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力 ， 使身心得到放松 。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病 。
3、提高记忆力：早睡能很好地理清思维 ， 早起之后思路会变得更加清晰 。
4、免受疾病困扰：晚上熬夜只会让血压和胆固醇含量升高 ， 会给身体带来压力 。
【守零人是什么意思】5、保持体型：睡太晚会导致你的机体收到干扰 。一天睡眠不足7小时会导致肥胖 ， 睡眠不足产生的激素会影响食欲 ， 使体重大幅减少 。
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