从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度 。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风;其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气 。
因此，空调房间的温度应尽量选定在20℃附近 。其次要有利于健康 。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜 。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，还要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能 。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在26℃～28℃ 。冬天应在18℃～20℃ 。
冬天空调可以开30度吗
你好，空调可以开30度，但是如果空调没有制热的话，开30度是没有用的，人体的最适温度是29度左右，这跟平时秋天春天的温度差不多，很舒适 。并且空调开到30度不一定制热，制冷和制热的机制是不一样的，如果选择制冷，就算开到的是30度，那也不会热的 。一般来说如果室外温度过低，而室内温度又很高的话，空调就会一直运转 。
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