【荔枝伤胃吗】
荔枝不伤胃 。荔枝本身具有健脾生津、理气止痛的效果,荔枝中含有维生素C以及钙、铁、锌等矿物质,适当的吃荔枝可以补充人体的能量,缓解胃部疼痛,促进消化系统疾病的好转 。荔枝性温,不含有刺激性物质,味道也不会过酸,所以不会对胃黏膜造成损坏,不会诱发胃酸分泌过多,对胃部疾病不会造成加重 。荔枝中含有一定量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助胃内食物的消化,促进胃功能恢复 。
吃荔枝有什么好处:
1、增强人体免疫力,荔枝富含维生素C和蛋白质,因此可增强机体免疫力,提高机体抗病能力 。
2、帮助止泻,荔枝性温,健脾胃,而腹泻多数因胃寒导致,因此有止泻的功效 。
3、健脑作用,荔枝含丰富糖类,可为人体补充能量,帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状 。
4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等,或是把荔枝皮泡在淡盐水中,用冰箱冷藏后食用,可以帮助消除虚火,醒脾消滞 。
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