【木瓜有什么营养】木瓜中含有17种以上的氨基酸 ， 特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸 ， 而这两种都是人体必需的氨基酸 。木瓜中还含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质 ， 营养极为丰富 。
木瓜是一种营养价值非常高的水果 ， 尤其受到女性朋友的欢迎 。木瓜有青色的 ， 有黄色的 ， 在挑选的时候可以挑选深黄色的 ， 这样的日照比较充足 ， 甜度也会稍高一些 。
木瓜一般作为水果食用 ， 也会拿来用作烹饪的食材 。它的果肉厚实紧致 ， 并且非常可口 ， 有着一定的食疗作用 。
木瓜的果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等 ， 适量的食用对人体很有益处 。
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