1、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好 。
2、在平时的生活中最好不要喝太多的咖啡和刺激性的饮料，在饮品上可以选择绿茶，平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之 。晚饭少食 。
【虚火怎么调理 虚火如何调理】3、阴虚是不可以制阳的,致使阳则是会出现了相对亢盛发展导致了身体上的阴虚火旺证 。阴虚火旺证或许对于人们的健康会偏重于脏腑,这就是临床上所说的以心、肝、肺、肾为主的现象 。肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量 。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠 。佐餐食之 。滋阴清热,润肠通便 。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗 。
4、四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克 。将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻 。当茶饮用 。润肠通便 。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料 。
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