维生素c可以连续吃多久
维生素c是不宜长期服用的 。
1、过量服用维生素C，会使痛风病患者急性发作 。
糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性；有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性，从而影响临床诊断 。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流 。而且，大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用，使个别人出现血栓等 。
2、补充维生素C并非多多益善
维生素C在小肠吸收，因此，肠道的慢性炎症、短肠综合征、肠道篓等疾病会使得维生素C的吸收率降低 。吸收率除了受到摄取量的影响外，也会因感染、药物等因素影响而降低 。尽管前面说了维生素C的种种好处，但是也并非多多益善 。维生素C长期服用过多，会引起胃酸分泌过多，也容易形成肾结石 。如果长期服用高剂量后突然停用，还会出现维生素C相对不足的表现，比如牙龈出血等 。
扩展资料如何正确补充维生素C
1、维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充 。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式 。不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南 。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克 。
2、为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节 。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失 。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟 。
参考资料：人民网--维生素A和维生素C可预防癌症 但不宜长期服用
参考资料：人民网--维生素C 哪些事你还不了解
吃了维生素c多久可以吸收完
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素 。吸收的时间1-2小时，但最高吸收峰则难以确定 。影响维生素C吸收率的因素： 维生素C在人体的吸收率是与摄取量有关，当摄取量在30-180毫克时，吸收率可达70%-90%；然而当摄取量为1500毫克时，吸收率降到50%；当摄取量达到6000 毫克时，吸收率则只有16% 。吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低 。维生素C的吸收 。吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许 。未吸收的维生素C 会直接转送到大肠中，无论转送到大肠中的维生素C的量有多少，都会被肠内微生物分解成气体物质，无任何作用，所以身体的吸收率固定时，多摄取就等于多浪费 。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异 。同时，也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同 。就以摄取1000MG的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收外资率可达50% 。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用 。
【维生素c吃多久就该停】维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?
维生素c是人体必需的元素，可以通过食物来获取，如果缺乏可以适当吃补VC的药物 。那么维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?
维生素c吃多久有效果
如果用来治疗皮肤粗糙，皮肤角化过度来增加皮肤营养，这个至少需要1到2个月，如果用来治疗过敏，一个礼拜就见效了 。
维生素c吃多长时间合适
维生素c加e能连续吃一个月，最长一般不超过6个月 。没特殊情况不宜长期服用维生素，建议在医生指导下服用 。维生素绝对不能吃多，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C 。简单说起来，首先会引起胃肠不适，如胃酸过多，胃液返流，腹泻等症状，有胃溃疡者还有导致胃出血的风险；维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成；维生素C过量同样会伤害血液系统 。
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