【荔枝会不会长肉】
偶尔吃一次或少量不会长肉；长期吃荔枝会长肉 。
荔枝的热量和糖分比较高 ， 吃太多增加体内的热量和糖分 ， 消耗不掉 ， 转化为脂肪堆积体内 ， 而导致体重增加 。
吃荔枝容易上火 ， 可以适当喝绿豆汤或凉茶以降火 。荔枝糖分高 ， 容易升高血液指数 ， 糖尿病患者忌用 。阴虚火旺、感冒、急性炎症等不宜服用 。适合与体弱、老人、产妇、贫血、胃寒等患者食用 。
荔枝 ， 别名离枝 ， 属无患子科荔枝属的常绿乔木 ， 与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” 。
荔枝果皮有鳞斑状突起 ， 成熟时通常暗红色至鲜红色 ， 果肉产鲜时半透明凝脂状 ， 味香美 ， 但不耐储藏 ， 分布于中国的西南部、南部和东南部 ， 广东和福建南部栽培最盛 。
荔枝营养丰富 ， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素 ， 对人体健康十分有益 。荔枝具有健脾生津 ， 理气止痛之功效 ， 适用于身体虚弱 ， 病后津液不足 ， 胃寒
疼痛 ， 疝气疼痛等症 。现代研究发现 ， 荔枝有营养脑细胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多梦等症 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老 。然而 ， 过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝 ， 均可能发生意外 。
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