1、十二岁的孩子挑食会影响到孩子的骨骼发育 ， 因为这个阶段的孩子处于青春期 ， 需要的营养物质是比较多的 ， 想要让孩子快速的成长 ， 就需要纠正孩子挑食的问题 。十二岁的孩子挑食 ， 我们是可以完全教育他的 ， 首先 ， 我们要减少孩子吃零食 ， 然后告诉孩子挑食会带来的问题 ， 并且让孩子自己动手去做饭等 。
2、把吃饭变成有意思的事 。如果发现孩子偏食 ， 千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食 。正确的做法是采取迂回战术 ， 通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣 ， 帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪 。比如 ， 将宝宝的餐具更换成更可爱的样子 。
3、让孩子参与做饭 。如果孩子偏食 ， 不妨在做饭时让他打打下手 ， 帮你洗洗菜、递递调味料 。这样一来 ， 做好的饭菜也算得上是孩子自己的劳动成果 ， 自然也就会对菜产生好感 。不仅如此 ， 妈妈还可以带孩子一起去买菜 ， 买回来再给他一个择菜的机会 。
4、改变食物的形态 。如果某种食材是宝宝不喜欢的 ， 不妨试着帮这些食物“变装” 。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣 ， 不妨变个花样做鸡蛋 ， 例如蛋炒饭、蛋饼……巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐” ， 用健康的食材摆出卡通造型 。
【12岁的孩子总是挑食怎么办】5、适当饿一饿 。爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫 ， 如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃 ， 父母可以把饭菜拿走 ， 让他等下一顿 ， 两餐之间不要给零食 ， 让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子 。在孩子表现好时 ， 要鼓励他 ， 慢慢地 ， 孩子就会逐渐养成好习惯 。
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