1、基本上篮,右手上篮示范:先运球,右脚着地踩一,左脚再踩二跳起做一个上篮动作 。
2、转身上篮,当防守人挡在自己前面,利用转身上篮会是一个明智的选择 。
3、抛投,通常个子不算高的后卫常用这一招 。
【如何上篮】4、跳步上篮,跳步上篮具有迷惑性,因为防守人很难判断自己是要往左还是往右移动 。
推荐阅读
- 冬天什么时间跑步好
- 最简单的收腹运动有哪些
- 臀桥训练有什么作用
- 做什么运动可以减肥
- 怎样提升健身效果
- 什么材质玻璃可以热水杯 哪种材质玻璃可以热水杯
- 水杯上刻励志什么字好一点 水杯上刻励志哪些字好一点
- 女孩叛逆期是多少岁 女孩叛逆期在什么时候
- 孩子不愿意分享该如何引导 孩子不喜欢分享如何处理
- 青菜怎么冷冻保存 青菜冷冻保存的方法