【什么病不能练八段锦】
![什么病不能练八段锦](http://pic.yunnanlong.com/230129/210522O50-0.jpg)
1、不明病因的急性脊柱损伤者 。因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的,比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了,或者腰部突然出现疼痛,这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为,因为练习八段锦,人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作,而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤 。
2、患有脊髓症状者 。如果确诊是患有脊髓症状的人群,如脊髓压迫症、脊髓损伤者,也不能随意练习八段锦 。这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的,如果有练八段锦的意向,可以在咨询医生后,由医生来决定锻炼的时间和方法
。
3、严重心、脑、肺疾病患者 。虽然八段锦的动作简单易学,但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉,像是做了剧烈的运动一样,因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的,以免诱发疾病 。但是病症较轻的人群,是可以在咨询医生后进行练习八段锦的 。
4、过于体虚者 。许多体虚者,稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉,而八段锦属于健身气功,需要配合呼吸来练习,过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的 。
推荐阅读
- 挡拆战术是什么
- 跑步能量胶是什么
- 翡翠和玉外观区别是什么 翡翠和玉外观上的区别
- 孩子暴躁易怒情绪失控 孩子暴躁易怒情绪失控是什么
- 黄茶适合什么季节喝 黄茶适合哪个季节喝
- 茯茶泡水还能喝吗 茯茶泡水还能不能喝
- 茉莉和什么茶搭配好 茉莉和哪些茶搭配好
- 夏季家里开空调的正确方法 在夏季家里开空调正确方法是什么
- 桂林马拉松路线是什么
- 翡翠十二生肖手链寓意是什么 翡翠十二生肖寓意介绍