![吃人参果的禁忌和好处 吃人参果的禁忌和好处简单介绍](http://pic.yunnanlong.com/230131/0TGR513-0.jpg)
1、吃人参果的好处:
(1)、防癌抗癌 。人参果的含硒量在水果中名列前茅,硒元素可以激活人体细胞,预防细胞癌变,以及抑制肿瘤细胞增殖 。
(2)生津止渴 。人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状 。
(3)增强抵抗力 。人参果富含多种维生素,其中的维生素C能软化血管,刺激造血功能,还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能,增强人体抵抗力 。
(4)有益心血管 。人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,起到保护心血管的作用 。
(5)美容养颜 。人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富,维生素C能有效对抗自由基,缓解皮肤衰老,而矿物质能增强细胞活力,让皮肤更健康,起到美容养颜的作用 。
2、吃人参果的禁忌:
(1)腹泻的人不宜食用 。人参果营养丰富,还含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠道的蠕动,有助消化、通便的作用,因此腹泻的人不宜食用,以免加重并行情 。
【吃人参果的禁忌和好处 吃人参果的禁忌和好处简单介绍】(2)血糖高的人不宜多吃 。人参果含糖量较低,所以市场上大多是选育出来的新品种,口味甘甜,因此血糖高的人不宜多吃,以免导致血糖升高,引发身体不适等 。
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