1、生山药150克，洗净去皮，切成块状 。糯米150克，淘洗干净 。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用 。
【怎么熬山药粥 山药粥的做法】2、适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证 。中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用 。
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