【绿豆粥的热量】
100g绿豆粥含有65大卡的热量 。绿豆粥主要是用绿豆和大米混合在一块共同制作而成 。从中医学的角度来讲 ， 这种绿豆粥可以清热利湿、凉血解毒 ， 吃了之后并不会引发肥胖现象 ， 而且可以加速身体内废物的排除 ， 绿豆粥中的膳食纤维比较丰富 ， 可以起到减肥的功效 ， 可以为人体补充丰富的碳水化合物 ， 能够改善便秘 。
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