1、调长肩带 ， 一般内衣的肩带是可以调长度的 ， 如果勒得肩膀疼 ， 通常说明它太短了 ， 可以将它调长一点 ， 调的方式就是将肩带上的锁扣位置改一下 ， 如果不知道调节方法 ， 可以参考一下内衣穿戴方法视频 。
2、修改肩带 ， 如果肩带已经调到最长 ， 但肩带还是勒肩膀的话 ， 需要对肩带进行修改 ， 方法是到裁缝店将它加长 ， 这个可能需要比较专业的技巧 ， 所以不建议自己在家里修改 ， 加长时要用弹性好的布料 。
【肩带勒的肩膀疼怎么办】3、换内衣 ， 如果说内衣的肩带既长度不合适 ， 同时也不想去修改 ， 那么就只有换其它舒适性的呢已 ， 其中肩带的长度一定要合适 ， 它之所以勒肩膀 ， 主要原因通常是长度的问题 ， 所以换内衣可以直接解决 。
4、穿无肩带内衣 ， 可以到医院检查 ， 对肩膀进行康复性的治疗 ， 同时在恢复期间 ， 最好是穿无肩带的内衣 ， 比如说抹胸、胸贴等等 ， 等到完全恢复后 ， 再穿合适的内衣比如运动内衣等等 。
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