1、好处：脱脂奶粉为加工过的牛奶 ， 将新鲜牛乳中的脂肪进行了分离 ， 脂肪含量很低 ， 适合减肥的人群进食 ， 不会对减肥产生影响 。脱脂奶粉含有大量的乳蛋白、碳水化合物、钙、磷、钠等人体所需的营养物质 ， 大多数营养成分都能被人体吸收、利用 ， 体弱多病、消化不良、腹泻的人群适当饮用 ， 对于提高身体免疫力有一定的帮助；
2、坏处：脱脂奶粉不适合乳糖不耐受者、牛奶蛋白过敏者 ， 以及反流性食道炎患者长期食用 ， 此类人群长期服用脱脂奶粉 ， 可能会对身体产生不利影响 ， 严重时可能会出现腹胀、腹痛等情况 。
【脱脂奶粉有哪些好处和坏处】3、脱脂奶粉对人体有好处 ， 也有坏处 ， 在服用脱脂奶粉前要了解自身身体情况 ， 避免服用后产生不良影响 。另外 ， 喝脱脂奶粉时不建议吃辛辣刺激性食物 ， 饮食要清淡 ， 可以适当进行体育运动 ， 有利于营养物质的吸收和利用 ， 对身体有好处 。
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