1、增强身体免疫力 。海参是比较常见的滋补品 ， 也是名贵的药材 ， 海参的营养丰富 ， 能够补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿 ， 所以能够增强身体免疫力 ， 服用海参的患者相对不易感冒 。
【吃海参有什么好处】2、延缓衰老 。海参有美容养颜的作用 ， 海参里面的胶原蛋白含量丰富 ， 可以生血养血 ， 使肌肤充盈、皱纹减少 ， 在一定程度上能够延缓衰老 。
3、降三高 。三高通常是指高血压、高血脂、高血糖 ， 海参中有比较少的脂肪和胆固醇 ， 海参中的活性物质可以调节人体内的脂肪代谢 ， 使机体的脂肪含量明显下降 ， 所以对降血糖、降血脂、降胆固醇等有一定的作用 。
4、儿童不宜食用海参 ， 可能会出现消化不良 ， 伤风感冒、脾胃虚弱的患者也不宜吃海参 ， 容易加重病情 ， 一些肠胃疾病患者 ， 生病期间也不要服用海参 。
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