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【天热喝什么汤较好】1、解暑去湿:荷叶冬瓜煲老鸭汤 。材料:鲜荷叶1张,冬瓜750克,老鸭250克 。做法:冬瓜去皮洗净切成块;鲜荷叶洗净拭干水;老鸭洗净,斩成大块 。将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲,注入适量清水大火煮沸,改中小火煲1小时左右 。加适量盐调味,便可食用 。
2、材料:排骨500克、苦瓜一条、蚝豉8粒、黄豆100克、姜4片、蜜枣2粒、盐适量 。
做法:苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净 。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌 。黄豆浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开 。改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过 。
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