1、常吃大蒜具有给机体补充多种营养的好处，但存在刺激胃肠道的坏处 。综合利弊来看，建议平时在吃大蒜时适量食用，不可一次性吃太多，也不建议天天吃 。
2、好处：新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；
【常吃大蒜对身体有啥好处和坏处】3、坏处：大蒜中含有挥发性含硫化合物大蒜素，使得大蒜具有其特有的刺激味和辛辣味，会对消化道黏膜，尤其是胃肠道黏膜产生一定刺激性，天天吃大蒜容易加重对消化道黏膜的刺激，尤其是对于本身患有胃肠道疾病的人群来说，更容易导致明显胃肠不适，可能会出现腹胀、腹痛、恶心、嗳气等症状 。
推荐阅读
- 雪莲花对人有啥功效与作用
- 降温水杯对人有什么致命危害吗
- 塑料壶装酒对人有哪些危害
- 吃炒大蒜对人有啥好处和坏处
- 氟氯氰菊酯对人有什么害处
- 转基因大豆对人的危害是什么
- 火灾后的气味对人危害是什么呢
- 茄子用面粉和淀粉混合的粉炸对吗
- 孔雀石绿对人体产生哪些不良影响
- 加油爱人经典台词对白