3、在家庭中制作蒜香排骨，建议使用空气炸锅这一方法的优点在于可以少加油甚至不加油，利用排骨自身所带的油脂进行烹调，成品吃起来完全不油腻，同时也更加有利于人体健康一空气炸锅版蒜香排骨的做法首先准备适量的排骨，剁成 。
4、好吃又健康的胡萝卜炒鸡蛋，对新手非常的友好因为这道菜只需要准备胡萝卜鸡蛋以及适量的调味料对第1次下厨房的人来说，可以很快的准备好食材并且按照相关的步骤制作出这样一道美食，下面就给大家分享一下胡萝卜炒鸡蛋 。
5、做法 1莲藕去皮切成薄块片瘦肉顺着纹路切薄片，瘦肉用蚝油盐酱油油腌制10分钟2热锅倒油，翻炒莲藕几下，因为莲藕比较硬，所以放点清水盖上盖子煮2分钟，放点盐调味后铲起备用3稍稍用清水洗一下锅，锅 。
【好吃又健康做法】
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