孕妇喝酸奶和纯牛奶都是不错的，不分哪个好1孕妇喝酸奶的好处酸奶的营养丰富，味道香浓，能增强食欲，促进胃肠道蠕动消化，防止便秘如果孕期有食欲下降或者便秘的情况，可以适当喝些酸奶促进消化2孕妇喝纯牛奶的；纯牛奶中含有丰富的蛋白质维生素和一些矿物质，对孕妇本身和胎儿健康发育都有帮助，睡前来一杯的话还有助于孕妈妈睡觉质量的提高但对于乳糖不耐受的准妈妈喝了纯奶就容易腹泻和胀气了，所以还是喝酸奶比较好酸奶是纯 。
若孕妇对酸奶中的蛋白质不会出现过敏的情况的话，应尽量喝含糖分较低的无糖酸奶或者是原味酸奶孕妇在喝酸奶前要注意查看外包装上的营养成分表与配料表，最好挑选含糖量低的原味酸奶或无糖酸奶而产品名含有“风味酸奶”；怀孕后当然是喝纯奶好，因为现在多数不是发酵酸奶是配方酸奶，最好还是孕妇奶粉 。
孕妇每天喝多少酸奶和纯牛奶合适1孕妇每天饮用酸奶不要超过250克，不要空腹喝，酸奶比较酸，对胃有一定的伤害，所以如果孕妇本身胃酸比较多的话，最好喝酸奶了，选择喝纯牛奶2纯牛奶不能当水喝，虽然纯牛奶的营养；酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12等酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的 。
在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好纯牛奶和酸奶交替喝
孕妇能喝酸奶好还是纯奶好1、3所以两者对孕妇都有好处，可以食用虽然两种营养成分没有太大区别，但是酸奶经过发酵后含有一定的乳酸菌，对妈妈来说更健康更有益真正的酸奶原料是那些质量比较好的牛奶，用好牛奶做出来的酸奶味道更纯如果你妈妈能喝 。
2、3牛奶和酸奶交替喝最好 孕妇喝什么牛奶好纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的但是如果妊娠反应大，建议喝酸奶，因为酸奶当中的酸度比较大，孕早期妊娠反应较重，喝了酸奶容易 。
3、平时孕期喝纯牛奶比酸奶好对于孕妇这一特殊群体，要注意饮食和作息规律怀孕期间，孕妇应多喝营养丰富的汤，如鸡蛋高蛋白鱼蛋等很多孕妇不能喝酸奶，只能喝纯牛奶，但如果两者都能喝，建议大家都可以喝牛奶纯牛奶容 。
4、孕妇吃酸奶比较好一点酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12等鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿 。
怀孕喝酸奶好还是纯奶好?1、不过相对来说，酸奶含有乳酸菌，味道很好，对孕妇比较好众所周知，有些人可能天生就没有一种酶，也就是乳糖不耐受，所以这样的人可能要喝一些酸奶，而如果喝纯牛奶，就会很难吸收同时酸奶中的乳酸菌等一些有益成分可以 。
2、孕妇最好喝纯牛奶建议适当喝一些酸奶会更好，毕竟纯牛奶的营养要比酸奶高很多，但我个人认为孕妇选择喝怀孕后的营养奶粉会更全面，也更有利于胎儿的生长发育纯牛奶和酸奶的作用不同酸奶通常是通过在牛奶中添加益生菌来 。
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