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1到3片 。用苦瓜片泡水时 ， 用量应在1 ~ 3片之间 ， 因为苦瓜性寒 。如果一次性吃太多 ， 会导致体内寒气过盛 ， 影响身体健康 。常伴有手脚冰凉、手心出汗等不适 。其次 ， 过量服用苦瓜片泡水 ， 会导致苦瓜水的苦味 ， 降低你的食欲 。通常1到3片比较合适 。
扩展信息:【干苦瓜片一次泡多少】1.苦瓜可以直接用来泡水喝 ， 尤其是新鲜的苦瓜 。采摘后可用清水洗净 ， 然后用刀切片 。每次取5~10片 ， 直接放在干净的杯子里 。然后在80度以上的开水中浸泡3~5分钟 ， 就可以直接喝泡好的汤 ， 让人体尽可能多的从苦瓜中吸收有效营养 。
2.苦瓜也可以晒干 ， 泡水喝 。当苦瓜大量上市时 ， 人们可以将苦瓜切片 ， 放在阳光下晒干 ， 需要时可以保存很长时间 。每次取3 ~ 5g干苦瓜 ， 直接放入养生壶或玻璃杯中 ， 用开水冲泡 ， 或将干苦瓜放入锅中煮沸 ， 再取出泡茶 。
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