能够和鲤鱼一起炖汤的食物有枸杞、黄芪、冬瓜、香菇、白菜和豆腐等等，这些食物和鲤鱼一起食用，有着较高的营养价值 。
鲤鱼也叫毛子、红鱼，是一种杂食性鱼类，原产于亚洲，后来传入欧洲和北美洲等地区，一年四季均产，但以2-3月产的最肥 。
鲤鱼中含有着丰富的营养成分，比如说氨基酸、维生素A和维生素D、不饱和脂肪酸等和多种矿物质元素 。
食用鲤鱼有着什么好处呢，一起来看一下：
1、补脾健胃：
鲤鱼中含有着多种矿物质元素，这些微量元素有着补脾健胃、利水消肿的作用 。
2、明目：
鲤鱼中含有着丰富的维生素A，大家也都知道维生素A有着很好的名目作用 。
3、提高身体免疫力：
鲤鱼中含有着丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以降低一些疾病的患病率，补充人体需要的各种物质 。
说到这里，关于鲤鱼和什么一起炖好吃也就介绍的差不多了，希望对你有所帮助 。
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