苦瓜炒多久才熟


苦瓜炒多久才熟


【苦瓜炒多久才熟】3-5分钟 。苦瓜的营养价值和食用价值都很高,而且很容易炒 。通常洗净切片后,加热油锅翻炒3-5分钟 。
如果觉得苦瓜太苦,可以把苦瓜焯一下再炒 。漂烫后可以减少苦瓜的苦味 。但需要注意的是,热烫时间不宜过长 。苦瓜建议焯水2-3分钟,否则会导致苦瓜老化 。

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