2023年雨水时间：2月19日06:34:05，星期日，农历正月廿九 。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝 。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽 。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象 。
古人过雨水节气的方式【2023年雨水几点几分几秒】雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷 。因此，在这个时候，养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温 。这是因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源 。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降 。古代着名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿 。”具体来说，应注意以下几点 。
首先，雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服 。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉 。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气 。”“燥寒冻肉，湿寒入骨 。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病 。
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