木瓜和柿子可以一起食用 。这两种都是大家熟悉的食物 ， 都有着丰富的营养物质 ， 深受人们的喜爱 。
柿子属于寒性食物 ， 木瓜属于温性食物 ， 两者的食用口感较为接近 ， 一起食用可以起到中和的作用 。
柿子有着很高的营养价值 ， 含有着丰富膳食纤维、糖分、淀粉、维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙和多种矿物质元素 。
木瓜也有着丰富的营养成分 ， 含有着膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素C和矿物质元素（钙、钠、锌、磷、锰 ） 。
从营养成分来看 ， 这两者也并没有相克的成分 ， 大家可以放心食用 。
那这两者一起食用有着什么好处呢 ， 一起来看一下：
1、提高食欲：
这两种食物中都含有着丰富的果酸、果糖等物质 ， 这些成分可以促进肠胃吸收消化 ， 提高胃酸的分泌 ， 从而提高我们的食欲 。
2、补充营养：
这两者都含有着丰富的营养物质 ， 两者搭配食用可以有效补充人体养分及细胞内液 ， 补充人体需要的能量 。
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