4、加上石斛 ， 养胃我本身是胃比较差的人 ， 平时用石斛泡茶或者炖瘦肉 ， 隔一段时间炖花胶瘦肉汤喝 ， 现在胃明显比前一年棒多了可以先把莲藕切片 ， 再放入适量的石斛枸杞 ， 然后把瘦肉放姜片焯水 ， 文火炖1个半小时～放适量盐；3在炖煮中 ， 少加水 ， 以使汤汁滋味醇厚在炖猪肉的时候 ， 是要加入少量的水 ， 这样是可以使得汤汁的味道更佳的醇厚 ， 盐尽可能是要稍微放的迟一些 ， 否则肉就是不会容易烂 ， 我们在炖猪肉汤的时候是可以放入一些萝卜 ， 这样肉 。
【瘦肉汤怎么炖】
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