过重的学业负担与压力 。校内、校外过重的学业负担，还有父母的过高期望和过度焦虑，都成为孩子厌学的重要成因 。“动机太强有时反而会降低当下的效率 。如何帮孩子维持适度的动机水平也是值得家长考虑的问题 。”
兴趣是学习动机的起点，常去图书馆的孩子更易爱上阅读 。图为贵阳市“亲戚家”家庭教育成长营的孩子在图书馆看书 。杨劲松 摄
点燃热情：
激发内部学习动机
“内部动机和外部动机都重要，但对学习的热情主要来自内部动机 。没有内部动机的孩子会学得很痛苦，也不会走得太远 。家长应把注意力多放在激发孩子的内部学习动机上 。”
一是设置挑战性目标 。“目标本身是外部动机，但努力以后能够达到的挑战性目标可以转化成内部动机 。家长要了解孩子现有的状况，设置的目标要能唤起他想要努力的愿望 。”刘学兰认为设置挑战性目标要具体、清晰、中等难度，最好孩子能一起参与目标设置 。
二是增强自主选择 。“学习过程中的自我控制感特别重要 。给孩子提供一种对学习活动的控制感，会促进学习动机 。家长可让孩子自主选择学习的活动、方式，自己建立与学习有关的规则和程序 。”刘学兰还建议，在学习中给孩子自主选择权，要与孩子的选择能力相匹配 。“有些家长完全不给孩子选择权，不但导致孩子厌学，孩子甚至会厌世或抑郁 。”
三是提供成功机会 。孩子获得成功体验后就会不断激发内在动力 。对于那些成绩不好的孩子，刘学兰建议通过三条路径给他们提供成功体验 。一是发现孩子学习之外的闪光点，“让孩子明白哪怕学习不好，自己仍然是有价值的”；二是发现孩子学习之中的闪光点，找到孩子学得相对好的科目，给予鼓励和引导；三是分解目标，缩小步子，及时强化 。
四是促进动机迁移 。家长要观察和了解孩子的兴趣点，如果动辄说“不要打球了快去学习”“不要看漫画了该去学习了”……把学习和孩子感兴趣的事情对立起来，只会让孩子觉得学习是一件无趣的事情 。“家长应该思考如何引导孩子把兴趣迁移到学习上去，迁移是一个有效的疏导过程而不是限制过程 。家长需因势利导，找到迁移动机的机会，包括不同学科间的迁移、学习和其他活动间的迁移等 。”
五是转换孩子角色 。可以创造机会让孩子担任平时担任不了的角色，比如扮演小老师来讲解自己学到的知识，或扮演辅导者去辅导弟弟妹妹的学习等 。“这是激发孩子自身学习动机的有效途径 。”
亲子共同体验民俗：敲打植物，进行拓染 。
督促引导：
外部动机的激发策略
一般而言，家长常用的是从外部激发孩子学习动机的方法 。对于如何科学合理地激发孩子的外部学习动机，刘学兰也给出了中肯的建议 。
第一个策略是善用表扬和批评 。表扬和批评应明确、具体、公正、适度；以鼓励和表扬为主，批评为辅；要考虑孩子受表扬与受批评的历史，“如果孩子经常被表扬，适当的批评是必要的，如果孩子经常被批评，那就要创造表扬孩子的机会” 。刘学兰还提醒家长要注意孩子的年龄特征和个别差异，表扬和批评的方式要适合这个年龄段的特征 。
刘学兰举例说，在表扬孩子时，要对他表示接纳和信心，发现孩子的闪光点，注重他的努力和进步 。同时，刘学兰也提出了五个批评孩子要注意的关键词：情绪平稳，要控制和调整好自己的情绪；就事论事，陈述事实就可以，不要攻击人格，不纠缠老账；具体明确，即具体指出错误所在；欲抑先扬，即对做得好的地方先给予肯定；事后指导，即具体指导孩子如何弥补错误 。
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