1、1凉拌灰灰菜，制作方法灰灰菜摘掉老叶，用苏打水泡一泡，清洗干净水烧开，焯一下菜捞出，用冷水浸一下水挤干，放到盘子里2油倒入锅中，放入辣椒，胡椒炸香漏掉花椒，辣椒后，将热油浇到菜上放上盐；准备好食材灰灰菜这是去树林子掏的灰灰菜烧开一锅水，放入灰灰菜绰水 绰水五分钟 捞出过凉，洗净这个我大概洗了六次拧干水份备用 切上几刀备用 准备好大蒜香菜 蒜剁成末，香菜切段 灰灰菜放盆里，放上蒜末 。
【凉拌灰灰菜的做法步骤】2、择洗干净开水焯软沥干水分阳光晒干灰菜别名灰灰菜，是一种生命力强旺的植物，生于田间地头坡上沟涧，乃至城市中的荒僻幽落，处处可以见到它们密集丛生随风摇曳的身影灰灰菜第一种吃法凉拌 凉拌灰灰菜；香油 鸡精 凉拌灰灰菜的做法 灰灰菜洗净 蒜切末，备用 灰灰菜放入沸水中焯一下，捞出放水冷水中洗透 调入食盐，蒜末，鸡精，香油，拌匀即可 小贴士 灰灰菜，本身就有一种清香，这样凉拌就很可口，如果再加入一些辣椒和醋，吃；1可食用的部位一般来说，它的幼苗和嫩的茎叶都可以食用不过，对于人来说，主要吃它的幼苗它的茎和叶可以喂家畜2主要做法1凉拌吃选择新鲜的灰灰菜，做出来才会好吃在锅中放入水，烧开之后；1灰灰菜摘洗干净2入锅焯水3用清水浸泡一至二个小时后冲洗几遍，挤干水分4用刀切几刀后放入干净盆中，加入味极鲜酱油5加入醋6加入蚝油7加入香油拌匀即可 。
3、做成清炒灰灰菜好吃，具体做法如下需要提前准备好的材料包括灰灰菜300克蒜瓣3个油适量鸡粉2克盐3克1准备灰灰菜和蒜瓣2灰灰菜用清水浸泡2小时，洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切碎3锅中倒入水烧开，放入；凉拌灰灰菜 1首先将灰灰菜的老叶子和根部去除掉，再将它用清水冲洗干净2随后将锅中放入适量的清水，大火煮沸，将灰灰菜放入进行焯水，随后捞出放入凉水中冷却，再将它捞出挤干多余的水分3接着准备大蒜，将它切碎备用；1凉拌吃选择新鲜的灰灰菜，做出来才会好吃在锅中放入水，烧开之后，加入食材焯一会儿，时间不用太长，几分钟就行了取出后，用凉水降温之后，去掉其中含有的水分，加入盐醋香油辣椒油等调味品然后，将；灰条菜炒肉丝 一原料1主料灰条菜250克，猪肉100克2调料精盐料酒味精葱花酱油姜末二制法1将灰条菜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出用清水多次洗净，切段待用猪肉洗净切丝2，锅烧热；2主要做法1凉拌吃选择新鲜的灰灰菜，做出来才会好吃在锅中放入水，烧开之后，加入食材焯一会儿，时间不用太长，几分钟就行了取出后，用凉水降温之后，去掉其中含有的水分，加入盐醋香油辣椒油等；一原料1主料灰条菜250克，猪肉100克2调料精盐料酒味精葱花酱油姜末二制法1将灰条菜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出用清水多次洗净，切段待用猪肉洗净切丝2，锅烧热，放入肉丝煽炒；2 大蒜5瓣，切成片即可3 起锅烧油，待油微热，将大蒜放置锅内，炸出香味，然后将灰灰菜放入锅内翻炒，加入鸡精提鲜，再加点耗油，食盐适量，2分钟即可出锅2 凉拌菜 1 大蒜5瓣生姜一块全部拍碎，花椒 。
4、步骤1 准备好食材灰灰菜这是去树林子掏的灰灰菜2 烧开一锅水，放入灰灰菜绰水 3 绰水五分钟 4 捞出过凉，洗净这个我大概洗了六次5 拧干水份备用 6 切上几刀备用 7 准备好大蒜香菜 8 蒜剁成末，香菜 。
5、1准备灰灰菜和蒜瓣2灰灰菜用清水浸泡2小时，洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切碎3锅中倒入水烧开，放入野菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水4野菜控干水后，锅中倒入油烧热，加入蒜瓣炒出香味，然后加入野菜 。
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