第三种做法睡觉的时候窗户开条缝冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有 。
室内如何换气，如何保持室内空气清新，开窗换气的最佳时间应该是早上和中午，因为早晚空气中会有一些有害物质此时开窗，有害物质会释放到室内，如果吸入体内会影响身体健康而是打开一扇窗，比如不要打开早上10点到下午3点 。
也可以定期采用食醋熏蒸臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒第二招注意加湿 空气湿度对呼吸道疾病的影响最大按照国家室内空气质量标准要求冬季室内空气湿度标准为30%～60%冬天的空气干燥，湿度较低 。
加湿器或者暖气片上放上一小盆水 开暖气以后，很多屋子里的温度都很高，然后就容易干燥，让人呼吸不畅，易咳嗽可以打开加湿器，或者在暖气片上方一小盆水来调节室内的湿度 。
【冬天怎么保持窗户空气湿度】
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