1、小西红柿 ， 在较大的花盆里栽种一颗小西红柿秧 ， 时间不长就可收获很多小西红柿 ， 土壤要求腐殖土加地里挖的黄土混合就行 ， 在生长过程中土壤干了就浇浇水 ， 不用特别护理 ， 简单省力 ， 收获颇丰请点击输入图片描述 韭菜韭菜最；5释迦释迦也是冬季成熟水果之一 ， 它一般在每年的5～6月时开花结果 ， 6～11月时果实成熟 ， 释迦的营养成分有着很不错的清热解毒 ， 十分适合在秋冬两季食用 ， 但每次不宜大量食用 ， 避免给肠胃造成不良影响6石榴石榴对 。
2、冬天常见的水果有山楂冬枣苹果石榴甘蔗橙子橘子青枣柚子木瓜杨桃草莓樱桃车厘子番石榴梨子香蕉百香果等进入冬季后人体消耗的热量比较多 ， 热量的过度消耗会导致维生素的代谢加速 ， 建议多吃；2亚洲白菜 这种白菜是很常见的蔬菜了 ， 可以用比较大的容器种植 ， 也是比较耐阴的蔬菜 ， 还带着一点点的蔬菜的清香 ， 它可以养在早上有光照的地方 ， 保持土壤肥沃疏松湿润 ， 就可以一直种植 ， 亚热带地区全年都能种植 ， 每天；白菜台 ， 红菜苔 ， 油菜 ， 黄芽白 ， 齐心白 ， 上海青 ， 扁豆二冬季的蔬菜冬季时令蔬菜萝卜 ， 胡萝卜 ， 花菜 ， 大白菜 ， 芥菜 ， 菠菜 ， 小白菜 ， 黄芽白 ， 椰菜 ， 芥兰 ， 芥兰花 ， 青菜冬季的水果甘蔗 ， 柿子 ， 冬枣 ， 橘子 ， 橙 ， 猕猴桃；流行病学研究发现 ， 吃苹果有助减少癌症心血管疾病哮喘糖尿病等多种疾病的风险02橘 子 橘子除了富含维生素B1之外 ， 胡萝卜素含量也远远高于其他水果 ， 其在人体内能转化成维生素A ， 具有护眼明目的作用橘子中还含有抗 。
3、最佳搭配对于肺部不适咳嗽等朋友 ， 建议用牛肉和南瓜搭配炖食 ， 不仅可以预防感冒 ， 并且多吃一些南瓜也是有着很不错的润肺益气治咳止喘和润肤的功效哦通过我们上面的这些介绍 ， 相信大家对于适合处暑节气前后食用的蔬菜也是；冬天最常见的蔬菜就是大白菜 ， 可以做白菜粉丝猪肉炖白菜等 ， 白菜含有丰富的维生素 ， 很健康当然还有芹菜萝卜等水果比较常吃的就是橘子苹果；冬季在无永久冻土的地方可以种植一些耐寒的如菠菜芫荽小白菜葱蒜苗等可越冬的蔬菜有永久冻土的如我国的东北地区是不能大田种植的现在因为有温室大棚 ， 一般的蔬菜冬季均可种植需要考虑的是种植成本 ， 应选择高 。
4、蔬菜秋葵莲藕辣椒冬瓜四季豆地瓜叶豆角山药白菜扁豆水果柚子梨柿子木瓜莲子甘蔗火龙果杨桃橘子山楂吃应季蔬菜水果更有利与身体的健康 ， 因为大部分反季节的蔬菜水果都是用化学；1南瓜 南瓜拿来煲粥喝 ， 味道甜甜的 ， 还有蔬菜的鲜味南瓜的烹饪方法也多种多样 ， 可以蒸烤炒菜熬粥煲汤 ， 并且储存方便 ， 是很理想的冬季应季美食 ， 并且含有丰富的营养成分2柚子 最适合冬天吃的水果 ， 没有之一；答案是显然的寒冷的冬季 ， 不出门还可以有菜吃我们能在生活阳台或者房间内自己种菜如芽菜调料菜叶子菜块茎菜苔菜等茴香这些蔬菜水果的味儿极为的浓厚 ， 是华北地区很受钟爱的蔬菜水果 ， 常常被用于蒸馒头；3山药 冬季的应季蔬菜还有山药 ， 山药属于喜光植株 ， 适合生长在光照充足的环境中 ， 所以在养护过程中需要为其补充适当的光照 ， 使植株可以更好的进行光合作用 ， 获取养分用于根茎的生长 ， 同时还需要为山药定期除草 ， 以免杂草与山药 。
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