豆浆和山药不能一起吃 ， 豆浆中含有大量的蛋白质 ， 山药中含有大量的淀粉 ， 这两种都是不好消化的食物 ， 而且山药有收敛作用 ， 一起食用容易导致便秘 ， 所以大家在喝豆浆的时候就不要吃山药了 。
山药是薯蓣科薯蓣属植物 ， 它是是山中之药、食中之药 ， 山药有多个不同的品种存 ， 像紫山药、菜山药以及淮山药和铁棍山等 ， 就都是山药家族的重要成员 。山药不仅好吃 ， 而且具有很高的营养价值 。
山药的食用方法有很多 ， 山药可以做成甜品 ， 可以炒着吃、炖汤吃 ， 也可以清蒸食用 。
山药玉米排骨汤：
在制作之前把山药、玉米清洗干净 ， 把山药切成块 ， 玉米切成段 ， 把姜清洗干净 ， 切成片 ， 把排骨清洗干净 ， 放进锅里 ， 加适量的清水 ， 煮开之后把排骨捞出来备用 ，
【豆浆和山药能一起吃吗】把排骨放进干净的锅里 ， 加入姜片和清水 ， 开大火煮滚后改小火续煮约15分钟 ， 接着把玉米、山药放进锅里 ， 煮25分钟左右 ， 最后加入适量的食盐就好了 。
这道菜品不仅咸香好喝 ， 而且含有玉米、山药、排骨 ， 食用之后可以为人体补充多种营养物质 ， 大家在家中可以经常做这道菜品食用 。
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