方法如下：
1、掌接近顶点时再翻转手臂发力 。
2、借助拧腰转胯之力 。
3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行 。
【如何练习掌法】4、回收和前推要协同用力，同时完成 。
5、按掌是以掌心掌根为力点由上向下或斜向下屈伸性按击的掌法 。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型，同时右掌变拳，向左膝前横掌按压，掌心向下，小指侧向外，高与左膝平，眼看右掌 。左势动作相同，方向相反 。
6、根据按击方向可分为前按掌、侧按掌、斜压掌等 。
推荐阅读
- 如何利用现金日记账挪用现金
- 如何练习主持人口才
- 如何练习转笔
- 电脑如何重装系统win7
- 如何练习足球射门力量
- 如何练习足球所需的各项身体素质
- 如何练习左手突破
- 如何练习做一个优秀的四辩
- 微信如何开美颜
- 如何练下腰