牛油果和火龙果可以一起吃 。牛油果和火龙果一起吃可以补充人体所需要的营养 ， 有益于健康 ， 但是一些肠胃不是很好的人不建议吃牛油果和火龙果 ， 不然很容易引起腹泻等症状 。
牛油果和火龙果可以一起榨成果汁 ， 也可以做成果泥 ， 榨汁的话可以加入一些白砂糖调味 ， 这样更容易入口一些 。
牛油果含有大量的油酸 ， 这是一种不饱和脂肪 ， 可以代替膳食中的饱和脂肪 。
牛油果中含有丰富的维生素a ， 这些成分亲肤性很好 ， 对于暴露在紫外线下的受损肌肤有一定的修复效果 ， 还可以锁住细胞的水分 ， 滋润肌肤 。
牛油果还可以保护消化系统 。因为这种食物中含有大量的纤维素 ， 所以吃牛油果可以降低体内多余的胆固醇 ， 还可以帮助消化系统正常 ， 预防便秘 。
另外 ， 吃火龙果的时候也要注意 ， 这种食物表皮红色越红越好 ， 绿色的部分越绿越新鲜 ， 如果绿色的部分已经变黄 ， 那么说明火龙果已经不新鲜了 ， 这样的火龙果不建议吃 。同时 ， 火龙果不可以放在冰箱内 ， 因为这属于热带水果 。
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