柠檬不宜经常食用 ， 如果长时间饮用柠檬水 ， 或者食用柠檬 ， 酸性物质对肠胃会造成刺激 ， 引起反胃、恶心的症状 ， 影响肠道健康 。因此 ， 要适量食用柠檬 ， 切不可大量、过度的食用 ， 对身体没有好处 。
柠檬富含多种微量元素和维生素 ， 适量的饮用些柠檬水 ， 能给身体带来许多好处 ， 还能帮助肠胃消化 。适量的喝些柠檬水 ， 能起到减肥的效果 ， 但是对于本身肠胃就不好的人群 ， 喝柠檬水更容易加重体内酸性 ， 不利于病情恢复 ， 尤其是空腹的情况下 ， 更不宜饮用柠檬水 。
【柠檬的禁忌】一般柠檬用来泡水喝 ， 当然 ， 有些人会直接食用柠檬 。在饮用柠檬水的时候 ， 不少人都喜欢在柠檬水中加入些冰块 ， 这种柠檬水要适量喝 ， 因为冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂 ， 从而导致牙釉质的表面出现微小的裂纹 ， 影响牙齿健康 。
喝完柠檬水要记得刷牙 ， 如果不注意清洁牙齿 ， 就会造成牙齿表面受损变得粗糙 ， 让牙齿变得极为脆弱和敏感 。此外 ， 柠檬不能和海鲜类的食物一起食用 ， 还有牛奶以及胡萝卜都不能同食 。
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