酸奶和虾不能一起食用 。这两者都是日常生活常见的两种食物，都有着丰富的营养成分，深受大家的喜爱 。
虾含有的营养物质有脂肪、铁、钙、维生素A、蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素E 。
虾相信很多人都喜欢吃，看完上面，这些营养物质中，钙的含量是最高的，有着多种烹饪手法，可以给我们提供较高的蛋白质 。
【酸奶能和虾一起吃吗】那么常吃虾有什么益处呢，今天带大家来看一下：
1、帮助我们消除疲劳：
虾中含有一种物质叫维生素B，而且含量非常丰富 。维生素B除了可以增强我们的体力，还可以帮助我们消除疲劳 。
2、促进消化：
肠胃不适是现代人们都在面临的问题，一旦肠胃出现不适，我们的消化系统就会出现问题，这个时候常吃虾有助于肠胃系统的恢复，提高我们身体抵抗力 。
3、增强免疫力：
人体预防疾病的重要保障来源于我们的免疫力，常吃虾就可以提高我们的免疫力，对于身体虚弱的人群是一种很好的食物，建议多多食用 。
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