15、不会，可以减肥玉米中大量的粗纤维，要比精面精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的镁元素，可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃健康，并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素，可起到清肠排毒的作用，并且对减肥瘦身非常有好处成 。
16、千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖此外，每100克玉米当中还包含粗纤维12克，蛋白质38克，脂肪23克 。
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