3、葱、姜、蒜切碎末在热锅炒香 , 倒入地皮菜 , 加入剁椒酱、糖和黑胡椒粉以及适量的清水 。
4、焖煮上几分钟 , 等到汤汁变粘稠就可以起锅 。
地皮菜的功效作用
降脂明目:地皮菜是一种很好的低脂肪营养保健菜 , 能降脂减肥 , 同时 , 对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效 。
清热降火:地皮菜性寒而滑 , 具有清热解毒的功效 , 内服外用 , 可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒 。
补充营养:地皮菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等 , 可为人体提供多种营养成分 , 具有补虚益气 , 滋养肝肾的作用 。
推荐阅读
- 吃牛奶香粉上火吗?牛奶香粉的营养价值有哪些
- 吃巴戟天上火吗?巴戟天的营养价值有哪些
- 吃王不留行上火吗?王不留行的营养价值有哪些
- 吃比萨饼上火吗?比萨饼的营养价值有哪些
- 西红柿怎么做才好吃营养
- 野菜纯天然营养价值药用价值高 各种野菜食谱推荐
- 吃草莓酱上火吗?草莓酱的营养价值有哪些
- 吃低脂奶酪上火吗?低脂奶酪的营养价值有哪些
- 吃加饭黄酒上火吗?加饭黄酒的营养价值有哪些
- 吃秋里蒙苹果上火吗?秋里蒙苹果的营养价值有哪些