花生本身就含有大量的脂肪，如果经过炒制，更是属于高热量的食物 。炒花生油脂更多，不是很利于减肥，因此在减肥期间，一定不要吃太多的花生 。
花生富含丰富的蛋白质，这类食物的蛋白质相当于小麦的两倍，这些物质很容易被人体吸收 。花生中含有的脂肪也比较多，这类食物营养价值比粮食要高，虽然有很多的好处，但是并非人人都适合吃 。
花生不适合皮脂分泌旺盛的人吃，一些容易长青春痘的人群不建议吃这类食物 。花生有止血作用，可以增进血凝，还可以促进血栓的形成，因此，一些血黏度高或有血栓的人不宜食用 。
花生的热量还有脂肪含量都非常高，所以这类食物不建议想要减肥的人群食用 。如果吃了二两花生，很有可能等于吃了581千卡的热量 。
【炒花生吃了会长胖吗】花生不适合一些有胃溃疡或者是慢性胃炎的人食用 。有这类疾病的人在饮食上应该少量多餐，尽量以清淡为主 。花生米不仅油脂多，十分硬，在胃的消化过程中，会导致胃溃疡出血 。
花生米中含有大量的油脂，还有润肠导泻的作用 。
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