【如何计算基础代谢】基础代谢可通过性别、年龄、身高和体重可进行计算 ， 但本基础代谢计算工具仅适用于一般情况 ， 如需得到个人实际基础代谢情况则需使用NICE减重服务进行计算 。
基础代谢的含义如下：
1、基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下 ， 不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率 。
2、基础代谢率对减肥有很大影响 ， 每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率 ， 节食会降低人的基础代谢率 。
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