空腹喝芝麻油会导致腹泻 ， 并且容易长胖 。平时喝芝麻油时 ， 最好饭后再喝 ， 或者是每晚睡前喝一杯芝麻油 。患有急性肠胃炎的人不能喝芝麻油 ， 会加重病情 ， 正常体质的人也不能吃太多的芝麻油 ， 要控制好用量 。
芝麻油俗称香油 ， 一般人群均可食用 。芝麻油具有润肠通便的功效 ， 对于便秘患者 ， 早晚喝一杯芝麻油能起到通便的作用 ， 但最好不要空腹饮用 ， 可以适当的吃些食物 ， 然后再饮用一些芝麻油 。
芝麻油还具有延缓衰老和促进细胞分裂的功能 ， 不过 ， 芝麻油不能饮用太多 ， 可能会导致腹泻 ， 平时不要每天都饮用芝麻油 ， 吃太多对身体有害 。芝麻油可以添加到食物中 ， 或者用于凉拌菜里 ， 能增加食物的口感 。
芝麻油除了能缓解便秘症状 ， 还能缓解气管炎 ， 如果你有牙龈出血情况或者患有牙周炎症状 ， 每天含服一点芝麻油能减轻其症状 。芝麻油中还有维生素E ， 女性可以食用一些芝麻油 ， 能提高生育能力 。一般来说 ， 芝麻油不含对人体有害的成分 ， 正常食用即可 。
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