1排骨事先灼水，去除杂物，海带用水清洗稍微泡下即可薏米少许洗净2将以上材料一起放入炖盅里，加上一小块的姜片，隔水炖15小时即可3食用前加入少许盐，味精就能吃啦 。
孕妇是可以喝 薏米 海带 大骨汤 指导意见海带具有防辐射的作用且营养丰富，大骨可以补钙 薏米除湿 。
当然可以了 薏米海带药物之间不冲突，可以联合一起煲汤服用，可以有健脾除湿的作用 花生滋养补益，有助于延年益寿薏米健脾除湿等作用，海带有清热软坚，化痰利水的作用，联合在一起可以治疗脾虚，肾虚等疾病，但是 。
排骨海带薏米玉米汤可以放红萝卜一起吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有所需的各种维生素蛋白质微量元素及矿物质等，有除湿补血补气补肾健脾养胃养长涪拜皇之郝瓣酮抱捆颜的功效，特别适合老人妇女儿童食用 。
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