黑豆的热量非常低 ， 但是蛋白非常高 ， 在中医上是一种非常不错的养生食材 。而红枣从古至今都是应用非常广的食材 ， 不论是泡水还是用来制作美味菜肴 ， 它所发挥的功效都是令人“吃惊”的 。据说 ， 红枣还有抑制癌细胞的功效 ， 能够预防胆结石 。那么 ， 红枣黑豆汤怎么做最简单？
材料
主料：
黑豆 、红枣
配料：
红糖
做法
1、黑豆洗净 ， 浸泡12小时
2、红枣洗净备用
3、将黑豆、清水放入砂锅中 ， 大火煮开 ， 小火炖到豆熟
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可 。
营养价值
1、补款汤补水 补而不燥 ， 具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;
【补而不燥 红枣黑豆汤最简单的做法】2、适宜体质虚弱、贫血者饮用 。
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