运动时间多久可以喝茶叶水 _云知道

跑完步多久可以喝茶剧烈运动后不建议马上饮茶，最好是停下休息半小时后再喝适当的喝点温开水最好，特别夏天，运动完后喝开水要比其他饮料更好茶确实能解渴，但运动后，心跳的频率和速度比平时快得多此时，心脏的。

不好因为运动中消耗了大量水分，过后是需要补水的但茶叶水中是含利尿成分的，刚灌下去没过一会儿又排出来了，达不到补水的目的，不如喝白开水，喝盐开水是为了体内电解质的平衡，但效果不如运动型饮料好，因为它只能。

不能，你如果要喝的话最好和红茶，因为红茶够带动脂肪减肥，我劝你最好空腹运动，这样能让身体的葡萄糖带动分解脂肪，喝点水是没关系的，你如果要好好减肥的话你空腹运动后就不要吃东西了这样不但不能减肥而且还会不断。
【运动时间多久可以喝茶叶水】运动后最好不要喝茶，而喝一些水因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果所以刚结束运。